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原标题：科学防晒澳门金沙棋牌，让宝宝无惧阳光

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夏令到了，天气自如酷热，儿童若何作念好防晒？生计中，不少家长对儿童防晒存在误区：“儿童也要防晒？”“孩子晒太阳补充维生素D，有必要防晒吗？”“孩子晒雀斑更健康！”

事实确凿如斯吗？常言说念，多晒太阳补补钙。晒太阳确切不错促进肉体合成必需的维生素D，有益于钙的给与，不错灵验戒备伛偻病，在儿童助长发育历程中格外要紧。

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关联词，晒太阳也有负责。日光主要包括紫外线（UV）、可见光、红外线，其中紫外线对皮肤的伤害最严重，包括晒黑、晒伤、各式光敏性疾病、光老化，甚而会加多患皮肤癌风险。淌若盲目晒太阳，也会变成无须要的伤害。保护孩子皮肤健康，还要懂得科学防晒。

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儿童也需要防晒吗？

儿童需要防晒，况且由于儿童皮肤与成东说念主皮肤在结构和功能上的纷乱远离，儿童比成东说念主更需要防晒。

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儿童皮肤较薄，皮肤障蔽功能薄弱，角质层越薄，抵抗紫外线的才调也越弱。另外，儿童皮肤的玄色素含量低，光敏性高，紫外线抵抗才调差，易被紫外线放射灼伤。符合的紫外线不错促进维生素D的合成，匡助骨骼发育，成恒久的儿童多晒太阳，有益于肉体健康。

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要介意的是，适量紫外线对肉体有益，过量紫外线则对皮肤无益。

紫外线中的UVA（长波紫外线）和UVB（中波紫外线）主要参与光老化的致病历程，当皮肤受到UVA和UVB照耀高出所能承受的剂量时，欧博娱乐在线会产生急性皮炎，轻者见红斑；重者可发生水肿或大疱，嗅觉瘙痒、灼热、难过。

有商讨标明，儿童工夫的紫外线照耀量格外于终生蕴蓄剂量的1/3，且皮肤肿瘤的发病率与儿童工夫领受紫外线照耀的量密切相关。由此可见，儿童防晒是其健康成长不成空乏的一个智商。

若何进行防晒？

既然儿童防晒至关要紧，那在平素生计中，家长应若何匡助孩子作念好防晒呢？

■尽可能幸免太阳光暴晒

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小于6月龄的婴儿皮肤空乏玄色素的保护，应幸免阳光暴晒或直射，户外举止时应撑起手推车的顶棚，或欺诈伞、树荫等装璜阳光。

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■硬防晒是儿童防晒首选

家长不错给宝宝穿上飞动、透气的长袖穿着和长裤，也不错遴选标有紫外线防护整个（UPF）的防晒服，同期戴上宽帽檐的帽子和防紫外线的太阳眼镜，驻防太阳直射在皮肤上。

■正确使用防晒霜

年岁大于6个月的儿童户外举止时，需给败露部位涂抹足量的广谱防晒霜；出门戏水或拍浮时，不错遴选有防水功能的防晒霜，拍浮大约出汗后需有规则地重迭使用防晒霜。

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■遴选妥当的户外举止时候

每天10时至16时是紫外线最强的时段，应尽量幸免在紫外线放射岑岭期进行户外举止。

若何遴选防晒霜？

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防晒霜可分物感性、化学性以及物理/化学羼杂性等，物理防晒霜以二氧化钛（抵抗UVB放射为主）或氧化锌(抵抗UVA放射为主)为灵验因素，防晒旨趣为反射和折射紫外线，而化学防晒霜以各式紫外线给与剂为灵验因素。

儿童推选使用纯物理的防晒家具相比安全。

关于防晒霜的遴选不错凭借SPF、PA强度，耐水、耐汗性，以及伸展性佳等盘算推四肢为遴选的主要门径。其中，PA(针对UVA，防晒黑和光老化）与SPF（针对UVB，防晒红）是最要紧的防晒盘算推算，因此忽视遴选不错秘籍UVA以及UVB，对皮肤和眼睛无刺激且致敏性低的广谱儿童防晒霜。

无须过度追求SPF的数值，一般数值越高对皮肤的刺激也越大。儿童在涂抹防晒霜之前，不错先在手臂内侧、耳后等皮肤薄的场所极少涂抹不雅察，若莫得出现局部红、痒等过敏响应，方可赓续使用。

防晒霜需要足量使用，有户外举止时不错屡次补涂。

晒伤后若何修护？

淌若儿童出现轻微晒伤，如皮肤发红、发烫、脱皮或伴有轻微难过等情况，要尽早转到阴凉处，可用冷毛巾大约将毛巾包裹冰块敷在晒伤部位，局部降温缓解肿胀。

淌若儿童晒伤严重，出现水疱、局部烧灼感或皮肤剥脱等弘扬，甚而出现发烧、寒颤、全身不适等症状时，忽视实时到正规病院皮肤科门诊就诊科罚。

儿童晒伤后需要足量补充体内水分，饮食中不错多添加含有丰富维生素C的食品，如苹果、番茄、橙子、青椒等。豆成品含有丰富的植物雌激素，有较强的抗氧化作用，也能匡助松开紫外线的伤害。

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防晒不分年岁，不分表象。掌持正确防晒妙技，让宝宝无惧阳光，尽情享受户外举止。

（作家为上海市儿童病院皮肤科大夫）澳门金沙棋牌